GSM: 041 878 464, 041 362 837 SENIOR FIT - vadba za starejše
Vadba traja uro in pol in je prilagojena starejšim.
Poteka ob mirni glasbi, pod strokovnim vodstvom in vključuje vaje za moč, gibljivost in ravnotežje, poseben poudarek pa je na vajah za hrbtenico in medenični obroč (tudi vaje za preprečevanje inkontinence).
Pri vadbi premagujemo lastno težo, uporabljamo tudi drobne rekvizite.
To ni aerobika! Ne vključuje poskokov in koreografije, prilagojena je vsakemu posamezniku!
Vadbo vodi Nina Jeram, prof. športne vzgoje z 20-letnimi izkušnjami s področja skupinske vadbe.
Vadba poteka enkrat tedensko in sicer ob četrtkih 19.30 - 21.00.
Nov tremin, tako da lahko zamenjate in vadbo obiščete ob torkih ali četrtkih, torek 18.30 - 20.00, začetek 11.10.2011
Prijavnico najdete tukaj.
